Archief voor Categorie Losing weight

Eindeloos gevecht

afvallenineenweek

Hier vertelde ik dat ik weer begonnen was met sporten en dat ik in een jaar tijd 11 kilo was afgevallen. Daarna heb ik weinig gepost over mijn strijd tegen die kilo’s. Ik heb mij 1 april aangemeld voor online Weightwatchers om maar weer eens bewust te worden van wat ik at, hoeveel ik at en hoeveel ik eigenlijk mag (de -11 kilo was inmiddels -7 kilo geworden). Ik heb mijn eetpatroon aangepast en ben door gegaan met sporten (Bodypump, CX Works en recent zelfs een keer Spinning) en ga geregeld op de fiets naar mijn werk. En met succes! Want vanaf 1 april 2014 tot op heden ben ik 14 kilo afgevallen. Het gaat niet super snel, maar dat hoeft ook niet.  De totaal teller staat nu op 21 kilo. Ik voel me goed, 21 kg is dan ook echt veel! Maar ik ben er nog lang niet. Maar ik voel me fijn! Langzaam aan ben ik nieuwe kleren aan het kopen die 2 maten kleiner zijn en die me lekker zitten, en waarvan er enkele zelfs al een beetje ruim gaan zitten. Ik ben blij, voel me goed, en ga gestaag verder. 🙂

9 reacties

2013 in een notendop…

Het is toch ongelofelijk hoe snel een jaar voorbij kan gaan! December is dan altijd weer een mooie maand om eens terug te kijken naar alle leuke dingen die gepasseerd zijn in het afgelopen jaar.

Januari stond vooral in het teken van mijn vriendinnetjes. Ondanks de afstand lukte het me deze maand om vriendin E, vriendin B en vriendin A weer te treffen. Ook een etentje met 2 lieve oud collega’s stond op het programma en het bijwonen van een optreden van mijn vader. 

In februari ben ik (weer) begonnen met sporten, maar nu in het westen van het land. Zijn vriendlief en ik weer eens gaan uit eten bij Umami en bezochten vriendin A en ik de huishoudbeurs. Gelukkig komen mijn ouders ook regelmatig naar het westen, zo ook deze maand. En waren wij weer in het oosten om wederom een optreden van mijn vader bij te wonen. En mocht ik weer een nieuwe wereldburger ontmoeten.

De maand maart bevatte 2 uitjes vanuit mijn werk: kookworkshop en een bloemschik cursus. Ook hadden we 3 verjaardagen, waaronder die van vriendlief en waren mijn ouders 40 jaar getrouwd! Dit werd gevierd met een etentje. Voor vriendlief z’n verjaardag gingen we naar Expo A’dam voor de tentoonstelling van Toetanchamon en zijn we ook nog naar de film ‘Jack and the Giant Slayer’ geweest in de nieuwe bios in de stad.  

April, deze maand stond bijna helemaal in het teken van Bali! Ter ere van mijn ouders 40 jarig jubileum gingen we met het hele gezin 15 dagen naar Indonesië! Dit was zo gaaf! Daarna was er wederom een optreden van mijn vader en mijn eerste uitje met de door mij opgerichte fotoclub van het werk. (Kinderdijk) Deze maand was ook de sterfdag van de vrouw van vriendlief.

In mei trof ik mijn vriendinnetjes A en B weer. Woonde ik met m’n ouders en broer het optreden van Jochem Meyer bij en nog een optreden van mijn vader. Later deze maand trof ik vriendin E ook nog en gingen vriendlief en ik naar een optreden van Javier Guzman

Het optreden van Alicia Keys, samen met vriendin A, werd bezocht in juni. Vierden we de verjaardag van mams en gingen we met de vriendengroep in het westen uit eten. Ook ging ik nog naar het oosten om te shoppen met m’n broer en vriendin B. te treffen. En ik sloot deze maand af met het tweede uitje van de fotoclub (Blijdorp) en een fotoshoot met een leuk gezin uit de vriendengroep. Dit jaar zouden manlief en ik 7 jaar getrouwd zijn geweest zijn.

In juli werd mijn grote vriend Tibo geopereerd. Hij had een gezwel dat weg gehaald moest worden, wat uiteindelijk niks kwaadaardigs was. Gelukkig!! Er stond een bezoekje van mijn ouders en broer gepland en ik mocht weer een leuk gezin fotograferen. (ook vrienden). Wij bezochten ook weer het oosten en woonden nog een optreden van mijn vader bij in het westen. Vriendlief en ik gingen ff shoppen in Rotterdam en woonden nog een BBQ bij van vrienden. 

Augustus, wat een heerlijke zomer maand was dit! Ik mocht nog een leuk gezin op de gevoelige plaat vast leggen. Een BBQ in cuijk en nog een etentje bij de Griek stonden op de planning. We zijn nog met de ouders van vriendlief naar Hoek van Holland geweest. Ook fijn was mijn beoordelingsgesprek op het werk en de mededeling dat ik een vast contract krijg! Maar het hoogtepunt van deze maand was wel Berlijn, waar ik samen met mijn moeder naar toe ging. Heel bijzonder om zo’n lang weekend met je mams door te brengen. Ook vierde ik mijn verjaardag en zag ik, buiten de vrienden uit de buurt, ook mijn lieve vriendinnetjes A., B. en E. weer. Heel fijn! 

In September ging ik met 2 meiden naar Blow the Speakers. Was echt leuk! Deze maand gingen vriendlief en ik nog lekker een weekje naar de warmte: Lesbos. Bezochten we met een vriend de voorstelling van Youp van ’t Hek en had ik een fotoshoot met 2 gezinnen, super leuk om te doen! Deze maand hadden we een vrijgezellenfeest en gingen we naar het casino en uit eten in Scheveningen. En er werd een planning gemaakt voor een bruidsreportage die ik ging doen voor vrienden.. spannend! 

Oktober was ook weer druk. Vriendin E. werd 30 en gaf een feestje en had ze het prachtige nieuws dat ze zwanger is. Oma van vriendlief bereikte een hoge leeftijd, waar de hele familie naar toe ging. Had ik de bruidsreportage, die overigens super goed gegaan is. Ging ik met vriendin E. naar de Marco Borsato Fanclubdag. Ook gingen vriendlief en ik weer eens gezellig saampjes uit eten en zagen we beide ouders weer. Manlief z’n verjaardag passeerde en ook de vrouw van vriendlief zou deze maand een jaartje ouder zijn geworden. Blijft lastige dagen.

In November ben ik naar de verjaardag van vriendin E. haar zoontje geweest, hij werd 2. En hebben vriendlief en ik samen een nieuw bad gemonteerd (eens en nooit weer). Er stond een verjaardag gepland. Het bruidspaar kwamen de foto’s ophalen, en waren zeer tevreden. 27 Nov was de sterfdag van manlief en werd weer overspoelt door super lieve berichtjes van de mensen om ons heen.

Ging ik uitgebreid shoppen met vriendin B. en ’s avonds ook nog met vriendin A. uit eten. Er stond een ladies night gepland, in de skybox van Sparta. Ook leuk om een keer mee te maken. (vanuit m’n werk). Bezochten we vrienden en hadden we een open dag van mijn werk waar ik ook aan meewerkte. 

En dan de laatste maand, December. Bij mijn ouders speelden we het dobbelspel voor Sinterklaas en gingen we nog even bij de ouders van vriendlief langs. Afgelopen weekend was ik weer in het oosten te vinden. Tibo mocht naar z’n oude vertrouwde kapper en zag ik vriendin B. weer en had ik een etentje met 3 oud collega’s. Ook vriendin K. zag ik ff en voordat ik weer naar het westen reed, nog even een bakkie doen bij vriendin A

En dan gaan we nu de laatste 2 weken van het jaar in. Waarin m’n haren weer even voorzien worden van een fris kleurtje en waar een bioscoopbezoekje op de planning staat: The Hobbit! Kerstavond zijn we bij mijn broer, 1e kerstdag bij schoonfamilie en 2e kerstdag lekker thuis met z’n tweetjes. Waar we oud&nieuw vertoeven is nog even de vraag, maar ik weet wel dat we mijn ouders toch ook nog ff zien voordat het jaar voorbij is. 

En als ik dat zo terug lees heb ik/ hebben wij toch een heleboel leuke dingen gedaan. En ondanks de grote afstand toch mijn vriendinnetjes regelmatig kunnen zien. Het is wel een heel gepuzzel, ik kan niet zomaar ff binnen wippen voor een bakkie, maar ben zo blij dat dit toch gewoon soepel verloopt en er geen veranderingen zijn in onze vriendschappen! Dat is ook waar ik heel dankbaar voor ben! Soms lijkt het leven een beetje eentonig, maar wat een fijne dingen gebeuren er toch zo door het jaar heen, en dat is leuk om ze weer terug te lezen. Ook mijn ouders zie ik vaak genoeg om geen heimwee te krijgen, dat is fijn. En ik heb toch nog het een en ander met mijn grote hobby fotografie kunnen doen. Leuke fotoshoots en een fotoclub opgericht. We zullen zien waar dit alles toe leidt.  Voor 2014 staan er ook alweer een hoop leuke dingen op de planning, maar dat komt in een volgende blog weer ter spraken. 

Bedankt voor jullie bezoekjes/reacties. Ook al ben ik niet super actief geweest dit jaar op deze blog. Wellicht dat dit beter gaat in 2014, we zullen zien. Voor nu hele fijne feestdagen en al het goeds voor 2014. 

Liefs, CarpeDiem

10 reacties

Sporten

Sporten… ik vind het écht niet leuk. Sinds Augustus 2012 ben ik 11 kilo afgevallen. Dit deed ik door een voedingsdeskundige te bezoeken, die me weer een beetje op weg hielp qua eten, en door te sporten. Afvallen gaat bij mij niet zonder te sporten. Hoe goed ik ook op mijn eten let, ik val niet af. (frustrerend!). En sporten gaat goed als ik eenmaal het ritme te pakken heb én resultaat boek als ik op de weegschaal ga staan. Maar, het ritme van het sporten wordt bij mij verstoord als ik op vakantie ga. Dan kan ik er donder op zeggen dat ik na mijn vakantie een held word in uitstellen, smoezen verzinnen en dus niet meer regelmatig ga sporten. Wat vervolgens weer resulteert in een duur en ongebruikt sportabonnement. Maar ja, na 3 maanden niks gedaan te hebben op sportgebied zie ik toch weer (logisch) die weegschaal iets naar de verkeerde kant gaan. En aangezien ik er totaal niet op zit te wachten dat die 11 kilo er weer aan komen, heb ik mezelf maar weer die figuurlijke schop onder de kont gegeven. Gister ben ik naar een andere sportschool gegaan (die andere had ik vorige maand opgezegd vanwege de hoge kosten) en heb me ingeschreven. Deze sportschool is sowieso € 8,- p.m. goedkoper dan de vorige. En mijn werkgever betaald € 15,- per maand als je daar een abonnement hebt. Dus beter voor de portemonnee. Vanavond ga ik gelijk weer van start. Eerst moet er weer een fitness schema opgesteld worden, dus daar heb ik maar gelijk een afspraak voor gemaakt. Ook klinken de lessen bodypump en zumba weer goed in de oren. Dus…. Ik heb totaal geen zin. Ik ga er weer tegenaan!

13 reacties

Uitstapjes

Vrijdag gingen we met mijn werk naar ‘De Kookminister’ in Maassluis. Hier zouden we een heuse kookworkshop krijgen met het thema ‘Wereldgerechten’. We waren met 11 personen en werden in 3 groepjes verdeeld. Ons menu zag er zo uit:

Pittig gekruide gehaktpasteitjes
***
Een cocktail van appel, ham, kool versierd met meloen en seranoham
***
broccoli-bladerdeeg taartje
taartje van geraspte aardappel
kip kerrie met paksoi, bleekselderij en ananas
***
frambozen bavarois taart
***
Koffie/thee met brownies

Mijn team was verantwoordelijk voor het hoofdgerecht (ik persoonlijk voor de broccolitaartjes). Nou viel me de kookworkshop een beetje tegen. We werden met 11 man in de keuken gezet en kregen kordate opdrachten van de chef. Heel veel was al voorbereid en lag al klaar. Alles moest in vliegensvlug tempo met als resultaat dat we binnen het half uur alles bereidingsklaar hadden en het alleen nog maar in de oven geschoven hoefde te worden. Niet echt wat ik van een kookworkshop verwachtte eigenlijk. Maar goed, het eten was erg lekker (al vond ik de kip niet bijzonder) en de avond was gezellig.

20130320-150448.jpg

Zaterdag stond er ook wat leuks op de planning! Namelijk vriendin B. en haar vriend kwamen naar het westen toe. Altijd leuk! We zijn ’s avonds gezellig wezen uit eten bij Umami, een Aziatisch tapas restaurant. Vriendlief en ik hadden hier al eens gegeten en dat was ons goed bevallen. En wederom was het verrukkelijk! En heel gezellig! Ook al kennen we elkaar ‘pas’ 5,5 jaar het is een waardevolle vriendschap.

20130320-150109.jpg

Afgelopen week is het me wederom gelukt om 3 keer te gaan sporten. Ik ga dan 1 uur en 20 minuten fitnessen. En tot nu toe gaat het prima! Eigenlijk had ik verwacht dat de kilo’s er nu ook wel af zouden vliegen, maar helaas gaat dat nog steeds niet echt snel. (maar ja, ben natuurlijk ook weer 2 keer uit wezen eten afgelopen weekend…). Ook heb ik op m’n Ipone een app geïnstalleerd die meet hoelang je met een bepaalde activiteit bezig bent (wandelen, fietsen, etc.), hoeveel km p/uur je wandelt/fietst en hoeveel calorieën je daarmee verbrand hebt. Leuk om te meten als ik met de fiets naar het werk ga of als ik met m’n hondje ga wandelen.
20130320-150459.jpg

Nou staat er morgenavond weer wat leuk op de planning. Namelijk een paasworkshop bloemschikken. Dit wordt ook georganiseerd vanuit m’n werk en gaan we met 14 dames proberen om wat moois in elkaar te fröbelen. Ik heb er zin in!

16 reacties

2012

Weer een jaar voorbij…. elk jaar lijkt wel sneller voorbij te gaan. Mijn moeder zei het vroeger al tegen me, geniet nou maar van je leven, van je school, van je jeugd, want hoe ouder je word, hoe sneller de tijd lijkt te gaan… en ik moet zeggen dat ze daar echt gelijk in heeft. Wat is nou 1 jaar… niks toch, is zo voorbij. En hoe leuk is het dan om er op de laatste dag van het jaar toch nog even op terug te blikken. Even de maanden langs met alle hoogte- en diepte punten en te zien dat het jaar niet in een flits voorbij is gevlogen, maar dat er toch vele leuke momenten zijn beleefd! Bij deze dus mijn jaaroverzicht van 2012.

Januari
Dit was mijn laatste werkmaand bij het bedrijf waar ik bijna 12 jaar heb gewerkt. Ik kreeg een afscheidsetentje van mijn collega’s en mooie afscheidscadeautjes. Het is jammer dat ik daar weg ga, maar het is tijd voor een nieuwe uitdaging. Ook heb ik deze maand een leuke fotoshoot gedaan met de blues band van mijn vader.

Februari
Het begin van mijn nieuwe baan in het westen van het land, en het begin van het ‘onofficieel’ samenwonen met vriendlief. Ook had ik het deze maand erg druk met mijn huisje in het oosten. Er werd een nieuwe huurder aangewezen en ik moest m’n huisje klaar maken voor de inspectie. Zo dubbel, want er staat een nieuwe tijd voor de deur in een andere stad, aan de andere kant van Nederland. Maar ik sluit ook een periode af in het oosten. Het huisje waar ik met manlief lief en leed heb gedeeld en waar mooie herinneringen liggen.

Maart
Deze maand staat vooral in het teken van het inpakken en uitzoeken van mijn spullen, het in orde maken van mijn huisje en daarnaast ook nog fotograferen voor mijn eindproject van de Fotovakschool.

April
Deze maand had ik een vrijgezelligfeest van vrienden en kort daarop de bruiloft. Ik had verschillende dates met vriendinnetjes. Mijn lieve vader werd 60 jaar en dit werd gevierd met een etentje. Ging ik naar m’n nieuwe tandarts in het westen en ook met m’n hondje naar de nieuwe trimster. En vanaf deze maand wonen vriendlief en ik officieel samen in het westen.

Mei
Op 12 mei was het eindelijk zover, ik ben geslaagd voor de opleiding aan de Fotovakschool en mag mij officieel fotograaf noemen. Ik had een leuke fotoshoot met 2 zwangere zussen, een optreden van mijn vader en zijn blues band, een leuk muziekfestival en ik begon met sporten bij een nieuwe sportschool. Ook besloot ik deze maand om verder te gaan kijken naar een andere baan, omdat ik het niet naar mijn zin heb.

Juni
Deze maand werd de verjaardag van mam gevierd (dit is altijd een tuinfeest). Ook kon ik deze maand mijn diploma ophalen van de fotografieopleiding. En deze maand stond voor ons in het teken van Italië. Bijna 2 weken lang met een auto door Italië crossen, het werd een super leuke vakantie.

Juli
Deze maand stond er een weekendje Deventer op de agenda, waar mijn lieve vriendinnetje E. woont. 2 gezellig dagen met haar en haar zoontje. Verder was het een vrij rustige maand met ook nog andere dates met vrienden en familie.

Augustus
Een bioscoopje pakken met vriendinnen in het westen (magic Mike). Een heerlijk weekend bij m’n ouders. Oud collega’s die in het westen een kijkje kwamen nemen, 2 sollicitatie gesprekken én ik nam de beslissing om de hulp van een voedingsdeskundige in te roepen om toch (weer) wat aan mijn gewicht te gaan doen.

September
Wederom een vol weekend in het oosten om vrienden en familie te zien en kregen we ook leuke mensen op visite in het westen. Deze maand liet ik een verdacht plekje wegsnijden, wat gelukkig niks ernstig was. En het hoogte punt was toch wel dat ik aangenomen ben bij een bedrijf in dezelfde stad als waar ik nu woon. Ik draai gelijk een middagje mee om alvast wat te zien van een programma waar ze mee werken, dit voelt goed!

Oktober
Het was weer eens ouderwets tijd voor Marco Borsato. Met vriendin E. ging ik 2 dagen naar Arnhem voor de MB Fanclubdagen, waar we op zondag een gaaf optreden van een uur mochten bijwonen! Ook bereikte vriendinnetje B. de mooie leeftijd 30! Woonde mam en ik de musical Wicked bij en begon ik met mijn nieuwe baan als Senior Financial Assistant.

November
Mijn kleine grote vriend werd 1 jaar! (zoontje van E.) Het blijft bijzonder om een van je beste vriendinnetjes als mama van zo’n mooi ventje te zien. Er stond ook een dagje bij mijn ouders op de planning, en de ouders van vriendlief gingen mee. Wederom ging ik met een aantal dames in het westen naar de bios (Twilght). Ik mocht een seminar bij de KvK bijwonen voor mijn werk en er stond nog een verjaardag op de planning én m’n lieve vriendinnetje A. kwam naar het westen.

December
Even een weekendje niks op de planning, dat was wel even nodig. We vierde sinterklaas bij mijn ouders. Vriendlief en ik gingen naar de nieuwe bios in onze stad naar de gave film The Hobbit. Kerst werd gevierd bij mijn ouders en bij vriendlief z’n ouders. En vandaag is het tijd voor het eindejaarsfeest bij vrienden.

Een mooi jaar kan afgesloten worden. Een jaar met veel nieuwe dingen op mijn pad. En jaar wat toch wel heftig was omdat ik nu 140 km van mijn familie en lieve vrienden woon. Maar ook een jaar waarin ik best trots op mezelf mag zijn dat ik m’n geluk achterna ga, dat ik kies voor mezelf. Een jaar waarin ik me niet meer gek laat maken door datgene wat andere van mij zullen denken. Ik weet dat er mensen zijn die ‘gemene’ dingen denken/zeggen over mij maar ik leg dat naast me neer… daar ga ik mijn tijd niet meer aan verspillen. Ik ga mijn tijd steken in de mensen die ook tijd in mij steken. En als we dan toch moeten spreken van goede voornemens, dan is dit iets wat ik in 2013 ga voortzetten. Het leven is al zo kort, laat het niet verpesten door mensen die het niet verdienen je leven te bepalen. Daarnaast hoop ik dat 2013 mij weer veel mooie momenten gaat geven met vriendlief, met m’n familie en met m’n vriendinnetjes A., B. en E. Love you ladies! Dat ik weer een aantal kilo’s gewicht mag verliezen (tot nu toe ben ik er 7 kwijt).
Ik wens jullie allemaal een heel fijn eindejaarsavond én natuurlijk al het goeds voor 2013 met veel geluk, liefde en bovenal gezondheid!

7 reacties

Weegmoment

Ja, beloofd is beloofd. Enkele weken geleden heb ik hier verteld dat ik via een gewichtsdeskundige weer probeer de nodige kilo’s af te gaan vallen. En toen heb ik gezegd dat we kleine doelen zouden stellen. Eerst 5 kilo en als dat gehaald is, op naar de volgende 5 kilo. Nou… vanmorgen stond ik weer op de weegschaal (elke maandag morgen is mijn weegmoment) en tegen verwachting in: -5,5 kilo! Yeah! Nou hoor ik je denken: “ja, maar je bent ziek geweest, dus dan gaat het ook veel sneller”. Ik ben inderdaad een week ziek geweest, maar heb gewoon elke dag gegeten wat ik moest eten en ook gewoon gekookt.. dus.. -5,5 kilo is een feit! Ik ben blij!

De afgelopen week bestond uit bankhangen, slapen, stomen, bankhangen en tv kijken. Had gewoon écht geen puf om andere dingen te doen dan me ellendig voelen. Ik heb m’n favoriete serie ‘The vampire diaries’ afgekeken! (nu moet ik helaas wachten tot oktober wanneer seizoen 4 gaat beginnen). Ik heb enkele films gekeken: Man in Black III, Seeking Justice, All for the money en Millennium 3. En natuurlijk de weekelijks terugkerende programma’s als Expeditie Robinson, Liefs Uit, Over mijn lijk, The voice of Holland, SYTYCD en Private Practice. Ook heb ik nog een boek gelezen: Après-ski van Suzanne Vermeer.

En nu weer aan de bak! Vandaag gesprek bij mijn (hopelijk) nieuwe werkgever, boodschapjes en studeren! En morgen weer werken!

13 reacties